Sådan kan du forbedre din søvn
Søvn er vigtigt for helbredet, men det er de færreste der faktisk ved, hvor vigtigt det reelt er. De fleste er, siden de var helt små, blevet gjort opmærksomme på, hvor vigtig en god døgnrytme er. Det er bare som om når man bliver ældre, at den idé lidt forsvinder[…]
Læs mere »